jedzenie problem

śpisz w dzień? że jak przychodzisz ze szkoły to mała drzemka, jeśli tak to główny problem. Dodatkowym powodem może być jedzenie tuż przed snem. Stres, za dużo myślisz;p próbuj się wyluzować;) czasami pomaga jakaś relaksacyjna muzyczka w mp3 podczas zasypiania. A najlepszy dla mnie sposób biorę biologi do ręki zaczynam czytać 10 min i już śpię i to [...]

[...] o nich myśli, że są grube. A u mnie widać jak na dłoni! Jem bardzo dużo jajek i czasem rzeczywiście jakieś ciężkie połączenie odbija się na żołądku. Obliques polecała gdzieś jedzenie jaj na surowo dla twardzieli! Miłej zabawy na weselu! Ciasta są zazwyczaj naprawdę niesmaczne, sałatek jest sporo, mięsa fajne (ja nie jem, więc miałam zawsze [...]

[...] oliwy z oliwek 2.PRZERWA W PRACY tutaj na razie trochę nawalam i jem serek wiejski + chleb razowy z serem + oliwa 3.Tutaj już ciężko coś zjeść , gdyż szef czepia się o jedzenie na stanowisku pracy i nie pozwala - BHP. Muszę więc białko spożyć z odżywki i do tego węglowodany w postaci makaronu lub chleba razowego + garść pestek dyni 4.OBIAD [...]

sobota DNT jedzenie w/g planu. dzisiaj aeroby 40 minut. w trakcie aerobow przyszedl mi jeden pomysl i juz go dzisiaj zaluje. mam troszke problem z kolanem wiec musze uwazac z cwiczeniami na nogi. robie te cwiczenia z bardzo malym ciezarem albo pomijam. wczoraj w czasie aerobow zwiekszylem obciazenie na rowerze(tu kolano nie boli a chcialem te [...]

[...] dzieje caly tydzien mialem ciezki ale treningi robilem. jak przyszla sobota nie dalem rady sie ruszyc.nie zrobilem sobotnich aerobow. ale mam inny problem w sobote i dzisiaj mam takie ssanie na jedzenie ze makabra. wszystko udalo mi sie dopilnowac w/g planu i nie podjadalem. aleee ssanie mam ogromne. nagle zapotrzebowanie sie zwiekszylo czy co?

To wsztstko nie jest problemem jesli sie tego na prawde chce:) wiesz..ja uwielbiałem jesc! piłemcodziennie piwo! pasowało mi to bo to smaczne:) ale okazalo sie ze mi sie tylko wydawało ze to smaczne:) teraz poznaje inne rodzaje smakow, improwizuje w kuchni, po powrocie(Czasem robie przerwy) do "zwykłego" zywienia mam tak wyostrzone [...]

zmiany jak na razie to staram się w 100% tą dietę trzymać i nie jest najgorzej xD Jedyny problem mam z jedzeniem śniadań bo rano to mi nie wchodzi za bardzo jedzenie bo w ogóle nie jestem głodny. To fajnie że będziesz zaglądał na mój dziennik i liczę na wsparcie od Ciebie ;D Ja także będę zaglądał na twój dziennik i myślę że razem będzie nam [...]

[...] itd)- nie ukrywam nie jest łatwo a dolegliwosci żołądkowe to istna rzeźnia(przynajmniej ja mam taki problem), z tym że po 2 tyg powolutku organizm zaczął tolerować to jedzenie rano choć i tak ciężko jest.Teraz np mam ferie i posiłek pierwszy o 9 jem i to znów inna pora niż 6rano więc troche się boję powrotu do szkoły ale cóż żeby Róść [...]

[...] forumowiczów. Jeśli chodzi o odżywianie też miałem z tym problem. Ty pewnie też będziesz miała bo masz 15 lat i nie pracujesz. Ja pracuje, więc postanowiłem sam kupować jedzenie. Moja mama była temu przeciwna, przecież domowe obiadki itp. ale po dwóch tygodniach zauważyła że jedzenia, które ona zrobi, ociekającego tłuszczem i sosami nie [...]

[...] kiedyś podobny problem...u mnie przyczyna leżała głownie w diecie. problemy trawienne powodowały wzdecie a do tego nagromadzenie tzw trzewnej tkanki tłuszczowej. Myślę ze jedzenie bardziej lekkostwawnych posiłków plus odbiedzanie silowni w celu redukcji tkanki tłuszczorej sporo Ci pomoże ...jesli chodzi o mieśnie brzucha to i mnie byly zwykłe [...]

[...] bataty jeśli masz problem z ilością jedzenia dobieraj węglowodany pod kątem stosunku do wagi/objętości do wartości odżywczej wiadomo, że ziemniaków trzeba zjeść dużo więcej, niż np owsianych, by dostarczyć taką samą ilość węgli ;-) może słaby metabolizm i dlatego jedzenie nie wchodzi?%-) Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-11-26 19:07:02

Dzieki mrozu zobaczymy co pokaze waga w nastepny poniedzialek;) Dzisiaj czuje nogi;) w pachwinie najbardziej;) na dzisiaj jescze mam jedzenie z domu;)tak zastanawialem sie cos jesc jutro,bo nie mam jak przyrzadzic jedzenia. wiex wpadlem na pomysl kupienia kury z grilla. do tego jakies zdrowe pieczywo i orzeszki bede wcinac;)a wieczorem walne [...]

Ale w czym widzisz problem, żeby sobie ugotować ryż czy makaron? Jakieś 15 minut roboty, z czego 10 to jedzenie samo się gotuje... Możesz to zastąpić np. płatkami owsianymi.

[...] nie wasz problem:) wiem,ze teraz powinnam zadbac o odpowiednio zbilansowane posili,tylko ze jak naczytalam sie o tych carbo-co one robia i wogole ze sa be:),i oczywiscie po tym jak odkrylam niskoweglowodanowke,jakos nie mam ochoty na powrot do racjonalnego odzywiania(bo tam sobie trzeba odmawiac)tylko wlasnie na jedzenie do syta na low-carb:/

[...] mniej wiecej bo nie badam maxow: plaska 80, wioslowanie 80, podciaganie ja+20kg, bic z 40, pompki na poreczach ja + 20 conajmniej. Tylko najwazniejsze: u ekto 80% sukcesu to jedzenie. Musisz o tym pamietac. Ja przytylem 10kg nic nie cwiczac. Od kad skonczylem studia i zaczalem pracowac i systematycznie jesc. Tak ze poczytaj podwieszone posty z [...]

[...] wiecej bo nie badam maxow: plaska 80, wioslowanie 80, podciaganie ja+20kg, bic z 40, pompki na poreczach ja + 20 conajmniej. Tylko najwazniejsze: u ekto 80% sukcesu to jedzenie. Musisz o tym pamietac. Ja przytylem 10kg nic nie cwiczac. Od kad skonczylem studia i zaczalem pracowac i systematycznie jesc. Tak ze poczytaj podwieszone posty z [...]

Jak bedziecie szukac partnerek zyciowych to postarajcie sie aby byly to mezomorficzki z konskim zdrowiem - nasze dzieci przynajmniej beda mialy lekko, hehe. Ja mam tak zamiar zrobić. Ja jestem ekto, wiec mam problem w druga stronę - mięśnie mało podatne na trening ale za to krata na brzuchu i mozliwosc jedzenie snickersow hihi.

[...] mam problem ze spakowaniem się bo biorę rzeczy jak na rok. Tym razem było naprawdę ciężko bo żeby mąż nie gadał postanowiłam się spakować tylko do jednej torby. 80% to jedzenie }:-( Niestety nie wzielam sobie blendera i do koktaju musze sobie owoce zgnitać widelcem. I w lokalnym sklepiku chciałam sobie dokupic więcej warzyw. Niestety miałam [...]

Ta dieta jest jakaś dziwna - mnstwo przetworzonych produktów - śniadanie - proszek drugi posiłek - paluszki rybne - i żebyś nie wiadomo jak się przekonywał, to nie jest dobre jedzenie, kiepskiej jakości rybne ścinki w jakiejś dziwnej panierce, 200 g kaszy - zjadasz 2 torebki kaszy na raz? Ogórek konserwowy to nie warzywo, tylko cukier z zalewy - [...]

[...] C, beta alanine, cytrulina, kreatyna, probiotyk Sanprobi IBS, Stosowane wcześniej diety : zbilansowana ps. Jutro z rana podeślę zdjęcia i uzupełnię braki. Jeśli chodzi o jedzenie, 70-80% czysto, reszta przetworzone. Wyszedłem z redukcji, którą skończyłem na 2200 kcal, teraz planuję dwa tygodnie pobyć na bilansie zerowym ~ delikatnie ujemnym [...]